Breathwork-Session Stressreduktion

Beschreibung

Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte. Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit. Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu erweitern. Durch einfache somatische Ansätze ohne spezielle Atemtechnik kommst du schnell raus aus deine Stressfalle. Breathwork gibt uns als alternative Methode der Heilung die Chance neugierig und erwartungsfrei jede Erfahrung auf uns zukommen zu lassen.